ラダープレートを作ろう♪

息子がバスケをしています

頑張ってはいるけど、ダッシュが遅かったり敏捷性がなかったりなんです

こんな時どうすればいいの??

そこで思いついたのがラダープレートです

サッカー選手や陸上選手がしてるトレーニング器具です

買ってもそう高いもんじゃないんですけどDIYしていきます

材料

  • 木板
  • ロープ(今回は10m購入)

手順

木板の長さを42センチで作っていきます(既製品が40センチほどの間隔です)
42センチ× 3センチで作成していきます

木板を塗装していきます
ラッカースプレーです
乾燥させましょう
ロープに40センチごとに印をしています
40センチの印の箇所にハンドタッカーで留めていきます

完成

息子はラダープレートを使ってくれてます

やらないよりは敏捷性運動能力の向上に役立つはず♪

頑張れ!♪

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